Categoriesسبک زندگی

علت خشکی موی سر

علت خشکی موی سر

خشکی مو یکی از رایج‌ترین مشکلات در بین آقایان و خانم‌ها به شمار می‌رود که اگر درمان نشود ممکن است باعث بروز مشکلاتی نظیر شکننده شدن موها و ایجاد شوره سر و موخوره و… شود. همچنین خشکی مو باعث می‌شود تا شما نتوانید به‌راحتی به موهایتان فرم و حالت دلخواهتان را دهید.
قبل از هر چیز بهتر است شما از خشک بودن جنس موهایتان مطمئن شوید سپس روش درمانی مناسب را برای رفع خشکی موهایتان انتخاب نمایید.

دلایل خشکی موی سر

  1. اگر از نرم‌کننده و شامپو و رنگ مو و سایر محصولات شیمیایی مراقبت از مو به‌صورت طولانی مدت استفاده کنید این محصولات شیمیایی می‌توانند آسیب‌های زیادی را به موهای شما وارد کنند همچنین برخی از محصولات مراقبت از مو حاوی سولفات هستند که این مواد شیمیایی روغن طبیعی موها را از بین می‌برند و در نتیجه باعث وز شدن و خشکی مو می‌شوند.
  2. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب و باد شدید و آب شور باعث خشک شدن موها می‌شود همچنین آلودگی بیش‌ازحد محیط نیز یکی دیگر از انواع علت خشکی موی سر است.
  3. شستشوی بیش‌ازحد موها
  4. شستن موها با شامپوی نامناسب
  5. داشتن سوءتغذیه
  6. ابتلا به بیماری کم‌کاری تیروئید (از نشانه‌های اولیه مبتلا شدن به این بیماری خشکی مو است).
  7. استفاده روزانه از سشوار
  8. استفاده روزانه از وسایل حرارتی مو
  9. استفاده از نرم‌کننده نامناسب
  10. اگر پوست سر شما قادر به تولید رطوبت کافی نباشد در این حالت موها و پوست سر دارای چربی طبیعی به مقدار مناسب نیستند و درنتیجه شما به خشکی مو دچار می‌شوید.
  11. یکی دیگر از انواع علت خشکی موی سر، بالا رفتن سن است. با بالا رفتن سن پوست سر چربی کمتری را تولید می‌کند و درنتیجه اغلب افراد میان‌سال و پیر به خشکی مو مبتلا هستند.

نحوه تشخیص موی خشک

اگر در موهایتان علائم زیر را مشاهده می‌کنید به خشکی مو دچار هستید:

  • در قسمت انتهایی موها شکاف‌هایی دیده می‌شوند.
  • موها فاقد بافت درشت و درخشش هستند.
  • بروز شوره سر
  • خارش در پوست سر
  • ایجاد گره در موها

اگر موهای شما بیش‌ازحد دچار خشکی شده‌اند و با تغییر در نحوه مراقبت از موها نیز به نتیجه‌ای مطلوب نرسیده‌اید بهتر است به متخصص پوست و مو مراجعه کنید زیرا متخصص می‌تواند علت خشکی موی سر شما را به درستی تشخیص دهید و علاوه بر این روش درمانی مناسب را برای موهای شما در نظر بگیرد.

انواع درمان‌های ساده برای موی خشک

توجه داشته باشید که برای رفع یا جلوگیری از خشک شدن موها باید به نکات زیر توجه داشته باشید همچنین اگر شما به درمان خشکی موهایتان مشغول هستید بهتر است نکات زیر را هم رعایت کنید تا پروسه درمان موهایتان سریع‌تر انجام گیرد.

  1. از شستشوی روزانه مو با نرم‌کننده و شامپوهای شیمیایی خودداری کنید.
  2. نرم‌کننده و شامپو را با توجه به جنس موهایتان انتخاب کنید.
  3. موها را مرطوب نگه دارید.
  4. از قرار گرفتن طولانی‌مدت در زیر آفتاب خودداری کنید و درصورتی‌که مجبور هستید ساعات زیادی را زیر آفتاب سپری کنید بهتر است به کمک کلاه و دستمال سر و … پوست سر و موهایتان را بپوشانید.
  5. در زمان شنا کردن در آب استخر یا آب دریا بهتر است از کلاه مخصوص شنا استفاده کنید.
  6. در زمان خواب زیر سرتان بالش ابریشمی را قرار دهید تا از ایجاد اصطکاک در بین موها جلوگیری شود.
  7. به موهایتان رطوبت کافی را برسانید.
  8. برای شستن مو از آب خیلی داغ استفاده نکنید.
  9. موها را به کمک آب ولرم بشویید.
  10. موهای خیس را هرگز شانه نکنید زیرا این کار باعث ایجاد اصطکاک در بین موها و در نتیجه خشکی آن‌ها می‌شود.
  11. بعد از شست و شوی موها آب موها را به کمک حوله‌ای تمیز و نرم بگیرید سپس موها را باز بگذارید و اجازه دهید موهایتان در هوای آزاد خشک شوند.
  12. از هر ماسک موی طبیعی برای درمان خشکی مو حداقل چند بار استفاده کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.
  13. رژیم غذایی سالم داشته باشید و از مصرف روزانه سبزیجات و میوه‌ها غافل نشوید همچنین از مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ‌کردنی پرهیز کنید.
  14. اگر موهای شما بیش‌ازحد خشک شده‌اند بهتر است موهایتان را کوتاه کنید.
  15. ویتامین‌های A و C و بیوتین و آهن تأثیر زیادی بر سلامت مو و پوست دارند بنابراین بهتر است شما از قرص‌هایی نظیر قرص پریناتال ویتامینز که حاوی همه این ویتامین‌ها هستند استفاده کنید همچنین با مصرف مکمل‌های حاوی بیوتین نیز می‌توانید به تقویت موهایتان بپردازید. مکمل‌های دریایی نیز می‌توانند سلامت موها را افزایش دهند.
  16. یکی از انواع مکمل‌های مفید برای سلامت مو و درمان خشکی مو امگا ۳ است. امگا ۳ حاوی مقادیر قابل‌توجهی از اسیدهای چرب است ازاین‌رو باعث مرطوب نگه‌داشتن موها می‌شود.
  17. اگر شما تمایلی به مصرف مکمل‌های پروتئین دریایی ندارید بهتر است در رژیم غذایی‌تان از غذاهای دریایی نظیر ماهی سالمون و صدف خوراکی و ماهی تن و ماهی ساردین استفاده کنید.
  18. در رژیم غذایی‌تان از مواد غذایی نظیر گردو و لوبیای قرمز و کلم بروکلی و گوجه‌فرنگی و بلوبری استفاده کنید زیرا این مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و باعث درمان خشکی مو می‌شوند.
  19. بعد از شستن موها با شامپو بهتر است به‌جای استفاده از نرم‌کننده‌های شیمیایی مقداری ماءالشعیر را روی همه قسمت‌های مو اسپری کنید و اجازه دهید تا موهایتان به‌صورت طبیعی خشک شوند. ماءالشعیر نرم‌کننده‌ای مفید است که هیچ آسیبی را به موها نمی‌رساند و علاوه بر این از خشک شدن مو جلوگیری می‌کند.

با ایجاد چه تغییراتی در سبک زندگی می‌توانیم از خشکی مو جلوگیری کنیم؟

یکی از انواع علت خشکی مو سبک زندگی غلط و داشتن رژیم غذایی نادرست است بنابراین بهتر است شما در سبک زندگی‌تان تغییراتی را ایجاد کنید تا از خشک شدن موهایتان جلوگیری شود و علاوه بر این خشکی موهایتان نیز کاهش پیدا کند.

  • بعد از هر باز شست و شوی موها از نرم‌کننده یا ماده‌ای مناسب برای مرطوب کردن آن‌ها استفاده کنید.
  • شامپو و نرم‌کننده‌تان را با توجه به جنس موهایتان انتخاب کنید.
  • برای فرم دادن به موها از محصولات حالت‌دهنده‌ای استفاده کنید که حاوی مقدار قابل‌توجهی مرطوب‌کننده هستند.
  • از رنگ کردن موها به کمک رنگ موهای شیمیایی در طولانی‌مدت خودداری کنید.
  • در زمان خوابیدن گیره و کش و سنجاق مو را درآورید.
  • به‌صورت هفتگی از ماسک موی مرطوب‌کننده مناسب مو استفاده کنید.
  • رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
  • روزانه مقدار مناسبی آب بنوشید.
  • پوست سرتان را به کمک روغن‌های طبیعی مناسب مو ماساژ دهید تا رطوبت کافی به موهای شما برسد.

نکات طلایی برای خرید شامپو مخصوص موی خشک

یکی از روش‌های رفع خشکی مو استفاده از نرم‌کننده و شامپو مخصوص موی خشک است. در زمان خرید شامپو مخصوص موی خشک بهتر است نکات زیر را مدنظر داشته باشید.

  • اگر خشکی موهای شما بیش‌ازحد نیست بهتر است برای شست و شوی آن‌ها از شامپوی ملایم استفاده کنید.
  • اگر به خشکی شدید مو دچار هستید بعد از هر بار شست و شوی مو باید از ترمیم‌کننده‌های مو برای درمان خشکی مو استفاده کنید.
  • در زمان خرید شامپو مخصوص موی خشک باید به ترکیب موادی که در ساخت شامپو استفاده شده است توجه داشته باشید.
  • از خرید شامپوهایی که حاوی سدیم لورت سولفات هستند خودداری کنید زیرا این ماده شیمیایی قوی است و باعث خشکی مو و ایجاد شوره و التهاب در پوست سر می‌شود.
  • شامپوهایی که حاوی مقادیر زیاد الکل و سیلیکون هستند برای شست و شوی موی خشک مناسب نمی‌باشند.
  • شامپو مخصوص موی خشک را بهتر است از بین شامپوهایی انتخاب کنید که حاوی عصاره‌های گیاهی نظیر آووکادو و … هستند. همچنین شامپوهایی که دارای ویتامین‌های A, D, E هستند برای شست و شوی موهای خشک مناسب هستند.

شامپو بدون سولفات مخصوص موی خشک

  1. در ساخت برخی از شامپوهای بدون سولفات از مواد پاک‌کننده با درجه ملایم استفاده می‌شود همچنین این شامپوها دارای ترکیبات مرطوب‌کننده مفید نظیر روغن‌های طبیعی و کراتین غنی از آنتی‌اکسیدان هستند از این رو برای ترمیم موهای خشک و آسیب دیده انتخابی مناسب‌اند.
  2. شامپوهای سولفاتی که بر پایه ژل ساخته می‌شود و علاوه بر این حاوی مواد نرم‌کننده عمیق نظیر کاملین و پراکسی نیز هستند برای ترمیم موی خشک مناسب هستند همچنین این شامپوها باعث درخشش بیشتر موها می‌شوند.
  3. اگر شما تمایل دارید موهایتان نرم و درخشان شوند و علاوه بر این موخوره موها نیز از بین بروند بهتر است برای شست و شوی موهایتان از شامپوی بدون سولفات که حاوی ترکیبات کراتینه است استفاده کنید.
  4. برخی از انواع شامپوی بدون سولفات حاوی وی ویتامین B5 نیز هستند که این ویتامین از وز شدن و خشک شدن مو جلوگیری می‌کند.

شامپو گیاهی مخصوص موی خشک

اگر موهای شما خشک است باید برای شستن آن‌ها از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی روغن‌های گیاهی و طبیعی هستند زیرا روغن‌های گیاهی برای درمان خشکی مو مفید می‌باشند. در ادامه به بررسی برخی از ترکیبات گیاهی که بهتر است در شامپوهای گیاهی مخصوص موی خشک وجود داشته باشند خواهیم پرداخت.

شامپوهای گیاهی مخصوص موی خشک باید دارای چه ترکیباتی باشند؟

اگر موهای شما خشک شده است باید برای شست و شوی آن‌ها از شامپو گیاهی استفاده کنید که حاوی روغن‌های طبیعی و کراتین و پروتئین و ویتامین مغذی و سایر مواد طبیعی تقویت‌کننده مو باشد.

آلوئه ورا:
آلوئه ورا باعث ترمیم موهای خشک می‌شود همچنین این ماده طبیعی دارای خواص پاک‌کنندگی است.

شیکاکای:
شیکاکای از انواع مواد گیاهی مناسب برای درمان خشکی مو و تقویت موها و براق کردن موها است بنابراین اگر شما تمایل دارید موخوره و خشکی موهایتان را درمان کنید بهتر است برای شست و شوی موهایتان از شامپو گیاهی حاوی شیکاکای استفاده نمایید.

عصاره نارگیل:
انواع شامپوی گیاهی حاوی عصاره نارگیل به مقدار قابل‌توجهی ویتامین E دارند همچنین این شامپوها باعث تقویت مو و نرم شدن موها می‌شوند.

سرکه سیب:
شامپوهایی که حاوی سرکه سیب هستند رطوبت مو را حفظ می‌کنند و علاوه بر این از ایجاد موخوره در موها جلوگیری می‌کنند همچنین این شامپوها آلودگی‌های روی پوست و موی سر را به‌خوبی تمیز می‌کنند و باعث متعادل شدن PH پوست سر می‌شوند ازاین‌رو اگر شما به خشکی مو و خارش پوست سر دچار هستید بهتر است از شامپو گیاهی حاوی سرکه سیب برای شست و شوی موهای خود استفاده کنید.
دلایل زیادی برای خشک شدن موها وجود دارد و بهتر است برای جلوگیری از بروز این مشکل با انواع علت خشکی موی سر آشنا شوید تا بتوانید از موهایتان مراقبت بیشتری کنید و اگر شما به خشکی مو دچار شده‌اید بهتر است به کمک روشی مناسب به درمان خشکی موها بپردازید زیرا عدم درمان باعث می‌شود تا موهای شما آسیب زیادی ببینند و دچار موخوره شوند همچنین خشکی بیش‌ازحد مو باعث شکننده شدن موها می‌شود. لازم به ذکر است که اگر علت خشکی موهای شما بیماری زمینه‌ای خاصی است باید برای رفع خشکی مو به متخصص پوست و مو مراجعه کنید و دوره درمانی مناسبی را آغاز کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.